🧃 Полезный и сытный Смузи

Всем привет!

Сегодня готовим смузи. КБЖУ на всю порцию 418/12,8/3,7/83,4. Рецепт как всегда без вреда для фигуры.

Полезный и сытный Смузи
Полезный и сытный Смузи

Видео рецепт

Ингредиенты

🧃 Банан – 1 шт
🧃 Кефир 1% – 200 мл
🧃 Овсяные хлопья – 20 грамм
🧃 Финики – 2 шт
🧃 Клубника – 120 грамм

Как приготовить смузи?

  1. В блендере соединяем все ингредиенты и хорошо взбиваем 
  2. Полученную смесь переливаем в стаканчик и можно наслаждаться 

Приятного аппетита.

Поделиться с друзьями
Ирина
Оцените автора
( 4 оценки, среднее 4.5 из 5 )
ПП Десерты
Добавить комментарий