Пончики 🍩 без вреда для фигуры

Всем привет!

Сегодня готовим пончики. Они такие вкусные 😋 и с минимальной калорийностью. Скорее сохраняй рецепт в копилку чтобы не потерять.

Видео рецепт

Ингредиенты

ТЕСТО
🍩 Творог обезжиренный – 360 грамм
🍩 Рисовая мука – 160 грамм
🍩 Яйцо – 1 шт
🍩 Разрыхлитель – 1 ч.л
🍩 Ванилин
🍩 Подсластитель по вкусу

КРЕМ
🍩 Сметана – 80 грамм
🍩 Подсластитель по вкусу

Как приготовить пончики?

1. В миске соединяем все ингредиенты для теста и начинаем вымешивать
2. Раскатываем его и вырезаем кружочки ( как показано на видео)
3. Отправляем в духовку на 30 минут при t – 180, по завершению даём остыть
4. Смешиваем ингредиенты для крема и хорошо взбиваем миксером
5. Каждый пончик окунаем в крем и украшаем по желанию

Я украсила шоколадными капельками и лепестками миндаля

Приятного аппетита.