БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ РЕЦЕПТ ПП 🍰
Банановые панкейки рецепт ПП
Банановые панкейки являются отличной идеей для здорового завтрака или десерта. Вот простой рецепт, который подходит для питания с ограниченным содержанием пищевых добавок.
Ингредиенты:
- 2 спелых банана
- 2 яйца
- ½ чашки муки из овсяных хлопьев
- ½ чашки муки из кокосовой муки
- ½ чашки нежирного йогурта
- ¼ чашки меда
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- ½ чайной ложки корицы
- ¼ чайной ложки соли
Инструкции:
- В большой миске раздавите бананы с помощью вилки.
- Добавьте яйца, йогурт и мед в миску. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
- В отдельной миске смешайте овсянку, кокосовую муку, разрыхлитель, корицу и соль.
- Постепенно введите сухие ингредиенты в смесь с бананами и яйцами, тщательно перемешивая, чтобы избежать комков.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и натрите ее небольшим количеством растительного масла.
- Вылейте приблизительно ¼ чашки теста на сковороду и распределите его в форме круга.
- Жарьте каждую сторону панкейка около 2-3 минут, пока они не станут золотистыми.
- Повторите с оставшимся тестом.
- Подавайте горячие банановые панкейки с любимым фруктом, йогуртом или кленовым сиропом.
Этот рецепт позволяет насладиться вкусными банановыми панкейками, не нарушая вашу план сбалансированного и полезного питания.
ОЛАДЬИ из БАНАНОВ🍌, простой рецепт от которого сама в шоке!
БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ / ПАНКЕЙКИ - приготовив однажды, захочется повторить. Рецепт от Всегда Вкусно!
ГОТОВЛЮ Каждое УТРО! Всего ТРИ ИНГРЕДИЕНТА! Слишком ПРОСТО! НЕЖНЫЕ Банановые Оладьи к ЗАВТРАКУ к ЧАЮ
Банановые панкейки - Как приготовить вкусный завтрак - BANANA PANCAKES (healthy food)
ЗНАМЕНИТЫЙ десерт, который сводит мир с ума! Без духовки, Только с 1 яйцом!
Банановые Панкейки - Простой, Вкусный и Быстрый рецепт Завтрака
БЕРУ БАНАН И ДРОЖЖИ! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! ЭТО ЛУЧШИЕ БЛИНЫ КОТОРЫЕ Я ПРОБОВАЛА. Покоряет сразу