БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ РЕЦЕПТ ПП 🍰

Банановые панкейки рецепт ПП

Банановые панкейки являются отличной идеей для здорового завтрака или десерта. Вот простой рецепт, который подходит для питания с ограниченным содержанием пищевых добавок.

Ингредиенты:

• 2 спелых банана
• 2 яйца
• ½ чашки муки из овсяных хлопьев
• ½ чашки муки из кокосовой муки
• ½ чашки нежирного йогурта
• ¼ чашки меда
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• ½ чайной ложки корицы
• ¼ чайной ложки соли

Инструкции:

1. В большой миске раздавите бананы с помощью вилки.
2. Добавьте яйца, йогурт и мед в миску. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
3. В отдельной миске смешайте овсянку, кокосовую муку, разрыхлитель, корицу и соль.
4. Постепенно введите сухие ингредиенты в смесь с бананами и яйцами, тщательно перемешивая, чтобы избежать комков.
5. Разогрейте сковороду на среднем огне и натрите ее небольшим количеством растительного масла.
6. Вылейте приблизительно ¼ чашки теста на сковороду и распределите его в форме круга.
7. Жарьте каждую сторону панкейка около 2-3 минут, пока они не станут золотистыми.
8. Повторите с оставшимся тестом.
9. Подавайте горячие банановые панкейки с любимым фруктом, йогуртом или кленовым сиропом.

Этот рецепт позволяет насладиться вкусными банановыми панкейками, не нарушая вашу план сбалансированного и полезного питания.

ОЛАДЬИ из БАНАНОВ🍌, простой рецепт от которого сама в шоке!

БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ / ПАНКЕЙКИ - приготовив однажды, захочется повторить. Рецепт от Всегда Вкусно!

ГОТОВЛЮ Каждое УТРО! Всего ТРИ ИНГРЕДИЕНТА! Слишком ПРОСТО! НЕЖНЫЕ Банановые Оладьи к ЗАВТРАКУ к ЧАЮ

Банановые панкейки - Как приготовить вкусный завтрак - BANANA PANCAKES (healthy food)

ЗНАМЕНИТЫЙ десерт, который сводит мир с ума! Без духовки, Только с 1 яйцом!

Банановые Панкейки - Простой, Вкусный и Быстрый рецепт Завтрака

БЕРУ БАНАН И ДРОЖЖИ! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! ЭТО ЛУЧШИЕ БЛИНЫ КОТОРЫЕ Я ПРОБОВАЛА. Покоряет сразу

Ирина Белая

Я профессиональный кондитер. Моя страсть к кондитерскому искусству началась ещё в детстве, и с тех пор я посвятила себя созданию вкусных и красивых десертов. Я прошла путь от простых домашних рецептов до изысканных кондитерских изделий. На моем сайте irinawhite.ru я делюсь любимыми рецептами и секретами мастерства, делая кондитерское искусство доступным для каждого.